چرا اسیدهای آمینه می توانند عملکرد حافظه ما را بهبود بخشند؟

بسیاری از مردم می گویند که اسیدهای آمینه می توانند عملکرد حافظه ما را بهبود بخشند. اگر چنین است، چگونه آن را انجام می دهند؟

آمینو اسیدها واحد ساختاری اساسی پروتئین هستند که می توانند انرژی بدن و مغز ما را تامین کنند و منبع همه موجودات زنده هستند. آنها می توانند پروتئین های بافت را به مواد حاوی آمونیاک مانند اسیدها، هورمون ها، آنتی بادی ها و کراتین سنتز کنند که می تواند به کربوهیدرات و چربی تبدیل شود، به CO2، H2O و اوره اکسید شود و انرژی بدن را تامین کند!

وجود اسیدهای آمینه در بدن انسان نه تنها مواد اولیه مهمی را برای سنتز پروتئین فراهم می کند، بلکه برای رشد و نمو، متابولیسم طبیعی و حفظ زندگی نیز فراهم می کند. اگر بدن ما فاقد یکی از آنها باشد، حتی منجر به بروز بیماری های مختلف و یا پایان فعالیت های زندگی می شود. این نشان می دهد که اسیدهای آمینه چقدر در فعالیت های زندگی انسان اهمیت دارند.

و سپس، چگونه اسیدهای آمینه عملکرد حافظه ما را بهبود می بخشد؟

همانطور که بسیاری از مطالعات نشان می دهد، لیزین می تواند توجه را به شدت متمرکز کند. بهبود ضریب حافظه تاثیر بسزایی در رشد، افزایش وزن و قد کودکان دارد.

فنیل آلانین گرسنگی را کاهش می دهد. بهبود حافظه و چابکی ذهنی؛ افسردگی را از بین ببرید.

لوسین کیفیت خواب را افزایش می دهد. کاهش حساسیت به سردرد؛ تسکین میگرن؛ اضطراب و تنش را کاهش دهید تا افراد به سرعت وارد بهترین حالت یادگیری شوند و به اثر بهبود حافظه دست یابند.

هموگلوبین ایزولوسین اسیدهای آمینه ضروری را تشکیل می دهد. تنظیم سطح قند و انرژی برای کمک به بهبود آمادگی جسمانی؛ می تواند ایمنی انسان را تقویت کند.

مکمل اسیدهای آمینه خاص می تواند به ما در بهبود عملکرد حافظه کمک کند، اما به یاد داشته باشید که مکمل ها را کورکورانه یا در دوزهای زیاد نکنید.

اسیدهای آمینه سیچوان تانگ